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孕期妈妈水肿怎么办

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孕期妈妈水肿怎么办

发布日期:2022-05-17 作者: 点击:

90%以上的女性在怀孕期间都会出现脚踝和腿部水肿,在没有无子痫前的情况下,就可以认为是一种正常现象,不是什么疾病,而且这种现象一般会在怀孕后期有所改善。事实上,水肿与怀孕期间体内水分增加、盆腔静脉受压和下肢静脉回流受阻有关。如果准妈妈因水肿而感到不适,应尽量抬高双腿,以利于下肢静脉回流。尽量可以侧卧,在小腿上放一个小枕头,休息半小时。

在营养方面,准妈妈也要注意适量的咸、辣、腌制品等食物要适量,平时多喝利尿的红豆汤。另外,准妈妈要多喝白开水,帮助排泄系统排除体内废物,这也有助于防止水在体内滞留,但也要注意不要喝太多水!

怀孕期间的腿部舒缓按摩:

孕期舒缓腿部按摩专为孕期准妈妈设计,天然植物精油结合舒缓腿部按摩手法,根据静脉回流的方向进行按摩,促进积聚腿部的水分循环,同时减轻水肿现象,同时轻按小腿,可缓解肌肉不适,减少抽筋,有效预防静脉曲张。

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本文网址:http://www.haomengya.cn/news/575.html

关键词:月子中心,产后康复中心,月子会所

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