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产后脱发怎么办

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产后脱发怎么办

发布日期:2021-03-23 作者: 点击:

产后脱发是一个常见的问题,虽然大多会在一段时间后停止脱发,但也有一些脱发问题会比较严重,这会对产妇的容貌产生较大的影响。那么,面对产后脱发,如何预防产妇脱发呢?这里好萌呀月子中心就来告诉大家:

1、注意均衡饮食,补充蛋白质

产妇产后应多吃鸡蛋、豆类、水果、蔬菜等,以补充头发和身体所需的营养。此外,那些富含铁、高维生素、低脂和高蛋白的食物也可以多吃。

2、保持愉快的心情

心理情绪对产后脱发也有很大影响,一些妈妈不能适应新的身份,长期不能放松精神紧张,会造成头部皮肤供血受阻,使头发营养不良,产生脱发问题。因此,产后要保持愉快舒适的心态,使产妇的精神面貌更好,也有利于头发的生长。

3、头发护理

孕妇在分娩期间仍然可以洗头,去除头上的污垢和油脂,保持头皮清洁。另外,频繁吹发会损伤头发组织,烫发和染发也会损伤头发质量,所以孕妇在日常生活中要多注意这一点。

4、按摩头皮

洗头时,要用手指腹轻轻按摩头皮,这对头部血液循环和头发生长非常有益。用木梳梳头发也是一个很好的方法。

孕妇产后脱发是个普遍现象,但基本大多数妈妈在生完宝宝之后慢慢都能恢复,头发会慢慢长出来,再加以上述小编所讲办法调理,基本是可以恢复的,多多护理保养为好。

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